Os benefícios da Educação Física

Prevenção das doenças cardíacas, ajuda na diminuição da pressão arterial, manutenção do peso ideal, ajuda ao bem estar e diminui o estresse além de tornar as pessoas mais velhas mais fortes, são alguns dos benefícios da atividade física.
Descobri um vídeo muito legal que mostra um pouco de tudo isso. Assista e veja como é bom se mexer!
http://www.youtube.com/watch?v=0XWV7kx9fwk